0

При каких температурах лучше остаться дома

Зимние виды спорта несут определённые риски для здоровья. Обморожение — один из них. Нормы СанПиН диктуют рекомендации по проведению занятий физической культурой в зависимости от температуры и скорости ветра на открытом воздухе. Мы прислушиваемся к ним и предупреждаем, в какую погоду тренировку можно пропустить.

  • Если возраст ребёнка до 12 лет, то:
    — в безветренную погоду при температуре ниже -9 градусов
    — При скорости ветра 5 м/с и температуре ниже -6 градусов
    — При скорости ветра от 8-10 м/с и температуры ниже -3 градусов
  • Дети 12-13 лет не допускаются до тренировки при:
    — Температуре ниже -12 градусов без ветра
    — При ветре 5 м/с и ниже -8 градусов
    — При ветре 6-10 м/с и ниже -5 градусов
  • Дети 14-15 лет освобождаются от занятий когда:
    — нет ветра и холоднее -15 градусов
    — Ветер 5 м/с и ниже -12 градусов
    — Ветер 6-10 м/с и ниже -8 градусов
  • Подростки 16-17 лет могут отдыхать:
    — В -16 градусов без ветра
    — При -15 и больше с ветром 5 м/с
    — Холоднее -10 градусов и ветром 6-10 м/с
  • Для всех возрастов тренировки отменяются при скорости ветра более 10 м/с.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *